Ruhiger durch Konflikte mit deinem Kind.
Ohne Druck, ohne Schreien und ohne schlechtes Gewissen.
Begleitung für berufstätige Mütter mit Kita- und Grundschulkindern,
die Konflikte im Familienalltag besser verstehen und anders lösen möchten.
Vielleicht kennst du solche Momente?
Du stehst morgens in der Küche.
Dein Kind soll sich anziehen – aber irgendwie passiert… nichts.
Du hast es schon ein paar Mal gesagt.
Und innerlich merkst du: Der Druck steigt.
Noch ein Satz.
Und plötzlich hörst du dich selbst lauter werden, als du es eigentlich wolltest.
Warum das immer wieder passiert.
Viele Eltern möchten ihre Kinder liebevoll begleiten.
Sie möchten nicht schreien, nicht drohen und keine Machtkämpfe.
Und trotzdem passiert es immer wieder.
Der Ton wird schärfer, als du eigentlich möchtest.
Du fühlst dich unter Druck und danach bleibt oft ein ungutes Gefühl.
Nicht, weil du eine schlechte Mutter bist, sondern weil in solchen Momenten oft etwas Tieferes berührt wird.
Stress, alte Erfahrungen oder das Gefühl, nicht weiterzuwissen.
So geht es vielen Müttern.
Sie wollen liebevoll begleiten – und landen trotzdem immer wieder in Situationen, in denen sie sich selbst kaum wiedererkennen.
Wenn wir beginnen, diese Dynamiken zu verstehen,
entsteht Raum für neue Möglichkeiten im Umgang miteinander.
Und genau dort setzt meine Arbeit an.
Veränderung beginnt mit Verständnis.
In meinen Gesprächen und Kursen schauen wir gemeinsam genauer hin.
Was passiert in Dir, wenn Dein Kind etwas tut, das Dich so stark triggert?
Welche Bedürfnisse melden sich in Dir – manchmal schon lange, bevor Du laut wirst?
Und was versucht Dein Kind mit seinem Verhalten eigentlich zu zeigen?
Viele Eltern erleben dabei einen Moment der Erkenntnis:
„So habe ich das noch nie gesehen.“
Plötzlich wird verständlich, warum bestimmte Situationen immer wieder eskalieren.
Und genau dort beginnt Veränderung.
Nicht, weil Du perfekte Sätze lernst, sondern weil Du Dich selbst besser verstehst.
Achtsamkeit in Verbindung
Konflikte mit Kindern entstehen oft dort,
wo unterschiedliche Bedürfnisse aufeinandertreffen.
Wenn wir beginnen, sowohl die Bedürfnisse unseres Kindes
als auch unsere eigenen besser wahrzunehmen, verändert sich der Blick auf viele Situationen.
Statt Druck oder Machtkampf entsteht mehr Verständnis
für das, was gerade wirklich gebraucht wird.
So können neue Wege im Umgang miteinander entstehen –
ruhiger, klarer und in Verbindung.
Wenn du möchtest arbeiten wir daran gemeinsam!
Über mich
Ich begleite berufstätige Mütter dabei, neue Wege im Umgang mit Konflikten mit ihren Kindern zu finden.
Meine Grundlage ist die Gewaltfreie Kommunikation und meine Ausbildung bei Tassilo Peters.
Gleichzeitig prägt mich meine tägliche Arbeit mit Kindern in der Schule und mein eigener Familienalltag.
Ich bin selbst Mutter eines achtjährigen Sohnes.
Unser Alltag erinnert mich jeden Tag daran, wie herausfordernd es sein kann, in Verbindung zu bleiben, wenn der Alltag voll ist und die Gefühle hochkochen.
Vielleicht ist genau das der Grund, warum mir diese Arbeit so wichtig ist.
Ich erlebe täglich, wie unterschiedlich Kinder reagieren und wie sehr sie darauf angewiesen sind, gesehen und verstanden zu werden.
Hier wird nicht bewertet.
Hier muss niemand perfekt sein.
Hier darf man man selbst sein.
Ich arbeite nicht mit starren Methoden, sondern mit einer Haltung: empathisch, klar und manchmal auch mit einer Portion Humor.
Viele Eltern warten lange, bevor sie sich Unterstützung holen.
Oft aus dem Gefühl heraus, alles allein schaffen zu müssen. Dabei kann schon ein Gespräch neue Perspektiven öffnen.
Wenn Du merkst, dass Du Dir Veränderung wünschst,
bist Du bei mir herzlich willkommen.
Mein Angebot für dich
In meinen Kursen und Gesprächen begleite ich Eltern dabei, Konflikte aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen.
Es geht darum, Schritt für Schritt mehr Verständnis und Verbindung in den Familienalltag zu bringen.
7 Tage Morgen-Reset für berufstätige Mütter (Download/Audio)
Für berufstätige Mütter mit Kita- oder Grundschulkindern.
Dein Ausstieg aus dem inneren Alarm am Morgen.
Wenn du morgens spürst, dass dein Ton schärfer wird, als es deinem Herzen entspricht.. Wenn zwischen dir und deinem Kind Druck entsteht, obwohl du eigentlich Nähe willst.
Dann ist dieser Reset für dich.
Dieser 7-Tage-Online-Reset ist ein erster, klarer Einstieg in mehr innere Ruhe und bewusste Beziehungsgestaltung.
Preis: 69€
Haltung statt Technik
Live-Zoom-Abend am 28.03.2026
Gewaltfreie Kommunikation wirklich verstehen
Es gibt Momente, in denen ein Gespräch plötzlich enger wird.
Du wolltest ruhig bleiben.
Du wolltest klar sein.
Und plötzlich klingt dein Ton anders, als du es eigentlich meintest.
Nicht, weil du unfähig bist, sondern weil in diesem Moment etwas in dir übernimmt.
Genau dort setzt dieser Abend an.
Wir schauen gemeinsam auf die Haltung hinter der Gewaltfreien Kommunikation und darauf, was in uns passiert, bevor Worte entstehen.
Anhand von Beispielen aus eurem Familienalltag entdecken wir neue Möglichkeiten, Konflikte zu entschärfen und wieder in Verbindung zu kommen.
Dieser Abend findet nur gelegentlich statt, daher ist der Termin eine gute Gelegenheit, wenn du das Thema einmal gemeinsam anschauen möchtest.
Termin: 28.03.2026
Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Live über Zoom
Teilnehmerinnen: max. 8
Preis: 49 €
60 Minuten Familienalltag sortieren (Zoomcall)
Manchmal reicht schon ein Gespräch, um wieder klarer auf eine Situation zu schauen.
In dieser 60-minütigen Beratung nehmen wir uns Zeit, gemeinsam auf eine konkrete Situation in deinem Familienalltag zu schauen.
Vielleicht gibt es gerade einen Konflikt mit deinem Kind, eine wiederkehrende Stresssituation oder das Gefühl, immer wieder gleich zu reagieren, obwohl du es eigentlich anders möchtest.
Im Gespräch sortieren wir gemeinsam:
- was gerade wirklich passiert
- welche Bedürfnisse bei dir und deinem Kind eine Rolle spielen
- welche neuen Möglichkeiten sich daraus ergeben können
Oft entsteht schon in einem einzigen Gespräch mehr Verständnis für dich selbst, für dein Kind und für das, was hinter vielen Konflikten steckt.
Du gehst mit mehr Klarheit aus dem Gespräch und mit Impulsen, die du direkt in deinem Alltag ausprobieren kannst.
Wenn du möchtest, kann dein Partner oder deine Partnerin gerne am Gespräch teilnehmen.
Dauer: 60 Minuten
Preis: 130 €
3 Schritte zu mehr Verbindung im Familienalltag
Manchmal zeigt sich erst über mehrere Gespräche hinweg, was wirklich hinter wiederkehrenden Konflikten im Familienalltag steckt.
In diesem Paket schauen wir in drei Terminen gemeinsam auf eure Situation.
Du bekommst Raum, deine Gedanken und Gefühle zu sortieren, dein Kind besser zu verstehen und neue Wege im Umgang miteinander zu entwickeln.
Schritt für Schritt entsteht mehr Klarheit darüber, was hinter den Konflikten steht und wie du im Alltag anders damit umgehen kannst.
Die drei Gespräche können zum Beispiel folgende Schwerpunkte haben:
• Dich selbst besser verstehen
Welche Gefühle, Erwartungen oder inneren Muster werden in Konfliktsituationen bei dir berührt?
• Dein Kind besser verstehen
Welche Bedürfnisse stecken hinter dem Verhalten deines Kindes?
Und was möchte dein Kind dir vielleicht zeigen?
• Neue Wege im Familienalltag entwickeln
Wir schauen gemeinsam, welche Veränderungen für euch realistisch und stimmig sind und wie du sie Schritt für Schritt umsetzen kannst.
Das beinhaltet:
• 3 Gespräche à 60 Minuten
• Termine flexibel innerhalb von etwa 4–6 Wochen
• Raum für aktuelle Situationen aus deinem Familienalltag
Preis: 360 €
Wenn du möchtest, kann dein Partner oder deine Partnerin gerne an einem der Gespräche teilnehmen.
PS: Dieses Paket eignet sich besonders, wenn du merkst, dass sich bestimmte Konflikte immer wiederholen und du sie gerne tiefer verstehen möchtest.
Intensive 1:1 Begleitung (Zoom)
Diese Begleitung ist für dich, wenn du merkst, dass sich bestimmte Konflikte mit deinem Kind immer wiederholen und du sie nicht nur kurzfristig lösen, sondern wirklich verstehen und nachhaltig verändern möchtest.
In dieser intensiven Begleitung schauen wir über mehrere Wochen hinweg gemeinsam auf deinen Familienalltag.
Du bekommst Raum für deine Fragen, deine Gefühle und für die Situationen, die immer wieder schwierig werden.
Schritt für Schritt entwickeln wir mehr Verständnis für das, was hinter Konflikten steckt und entdecken neue Wege, die sich wirklich in euren Alltag integrieren lassen.
Das beinhaltet:
• 12 Wochen intensive Zusammenarbeit
• Zwei Gespräche pro Woche (je 60 Minuten, Termine eine Woche im Voraus vereinbart)
• Persönliche 1:1 WhatsApp-Begleitung für akute Situationen zwischen den Terminen
• Raum für aktuelle Konflikte im Alltag
• Begleitung auch bei tieferen inneren Themen und Mustern
• Unterstützung dabei, neue Wege nachhaltig in euren Familienalltag zu integrieren
Preis: 2500 €
Ratenzahlung ist möglich.
Wenn du möchtest, kann dein Partner oder deine Partnerin auch an einzelnen Gesprächen teilnehmen – manchmal ist es sehr hilfreich, gemeinsam auf bestimmte Situationen zu schauen.
Kontakt
Du möchtest herausfinden, ob ein Kurs oder Coaching gerade zu dir passt?
Meld dich gern – ich antworte dir zeitnah.
Wie andere mich erleben…
"Wenn wir mit Jana zu tun haben, empfinden wir eine total angenehme Mischung aus Freundlichkeit, Wärme, Tiefe und - immer wenn Situationen es erfordern - einem vorsichtigen, konstruktiven Hinterfragen von Gegebenheiten. Die Begegnungen sind echt und unser Umgang miteinander ist dadurch klar und leicht."
(Doro)
"Frau Tarnai hat so eine Art, dass man sich gleich wohlfühlt. Sie hört einem wirklich zu und man merkt, dass sie einen ernst nimmt. Wenn etwas nicht klappt hilft sie, ohne zu meckern. Ich hab dadurch gelernt, mich zu trauen Fehler zu machen oder nachzufragen."
(Schülerin)
„Wenn ich mit Jana zusammen bin fühle ich mich immer geerdet und gut aufgehoben. Sie ist wie eine warme Decke, die sich um mich legt und sagt: „Das schaffen wir“.
Schon eine Sprachnachricht gibt mir durch ihre Stimme ein enormes Wohlgefühl.“
(Sabine)
"Ich tausche mich regelmäßig mit Jana aus und lege großen Wert auf ihre Impulse und ihr Feedback. Dadurch gewinne ich an Sicherheit und es bringt mich in meinem Vater sein jedesmal weiter und hat die Bindung zu meinen Kindern positiv beeinflusst.“
(Andreas)
„Jana ist sehr selbstreflektiert, emphatisch und kann sich im Rahmen von Gesprächen vollends in die Gedankenwelt ihres Gegenübers hineinversetzen und diesem dadurch erkenntnisreiche Denkimpulse geben.
Sie besitzt die Gabe, auch vermeintlich schwierigen Situationen etwas positives abzugewinnen und Menschen Sicherheit zu verleihen und deren Selbstwertgefühl zu pushen.“
(Ben)
AGB & Buchungsbedingungen
Die folgenden Bedingungen gelten für die Buchung von Einzelcoachings, Trainings, Workshops und vergleichbaren Angeboten von Jana Tarnai, unabhängig davon, ob die Buchung über die Website, über Calendly oder über die Plattform Alfima erfolgt.
1. Leistungsgegenstand
Die angebotenen Leistungen dienen der persönlichen Weiterentwicklung, Kommunikation und Konfliktklärung. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzen diese nicht.
2. Buchung und Vertragsschluss
Mit der Buchung eines Termins oder Angebots kommt ein verbindlicher Vertrag zustande. Die Buchung kann online über die jeweils angebotenen Buchungssysteme erfolgen.
3. Vergütung
Es gelten die zum Zeitpunkt der Buchung angegebenen Preise oder individuell vereinbarten Konditionen.
4. Stornierung und Absage
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich.
Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der volle Betrag fällig, sofern nichts anderes vereinbart wurde.
5. Haftung
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Eine Haftung für Ergebnisse oder persönliche Entscheidungen, die aus den Inhalten abgeleitet werden, ist ausgeschlossen.
6. Schlussbestimmungen
Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland.